Stilstaand bewegen

Sinds ik yogalessen ben gaan volgen, doe ‘k oefeningen gewoon tussen de afwas en het stofzuigen door. En dat kan ook heel gemakkelijk.

Veel van de poses die tijdens de lessen ingebouwd zijn, zijn bijvoorbeeld balansoefeningen. Dus u ziet gerust mij staande op één been de vaat wassen maar ook een dweil uitwringen al zittend op mijn hurken, de voeten plat op de grond, de laatste is niet persé een yogapose maar probeert u het zelf eens en u zult ontdekken dat het wel degelijk effect heeft op de spieren. Rek en strekoefeningen doe ‘k veelal tijdens het wassen van de ramen en zelfs bij ’t stofzuigen weet ik oefeningen te verzinnen.

Op kantoor zit ik achter het bureau op een zgn. swopper, daarmee het actief zitten bevorderen.

Zo probeer ik, de zelfde ik die van kind af al een gruwelijke hekel had aan gym toch in beweging te blijven😎

One thought on “Stilstaand bewegen

  1. Ik poets wel mijn tanden op één been. Maar dat is om mijn evenwicht te trainen

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.